Smanjenje stresa zbog hrane: izostanak dijeta i zabrana smanjuje stres i osjećaj krivnje povezan s hranom.
Poboljšanje mentalnog zdravlja: svjestan odnos prema hrani poboljšava dobrobit i smanjuje tjeskobu povezanu s hranom.
Normalizacija tjelesne težine: zahvaljujući prirodnoj kontroli gladi i sitosti, intuitivna prehrana pomaže postići i održavati zdravu težinu bez strogih ograničenja.
Povećanje energije: pravilna konzumacija hrane u skladu s potrebama organizma omogućuje veću razinu energije.
About the Author
